Місяць обізнаності про психічне здоров’я закінчується, а турбота про себе — ні.

Бо навіть без нагадувань з календаря важливо пам’ятати про себе, свої почуття та емоції. Та піклуватися про себе щодня — кожен день вартий того, щоби ми були добрими до себе

А у часи, коли зовсім складно подбати про себе, можна звернутися за онлайн-підтримкою. Ділимося перевіреними ресурсами:

Платформа допомоги врятованим https://www.help-platform.in.ua

Онлайн-майданчик, на якому зібрані контакти ключових сервісів підтримки постраждалих від різних видів насильства в умовах війни.

Служба психосоціальної підтримки сімей військовослужбовців, громадський рух «Жіноча сила» Громадський рух «Жіноча Сила України»

Безплатні телефонні консультації для військових та їхніх рідних та групи підтримки для дружин, коханих та матерів військовослужбовців.

BetterMe: Mental Health https://apps.apple.com/…/betterme…/id1363010081…

Навчальний курс з навичками самодопомоги при стресі — у мобільному застосунку.

БО «Об’єднання підлітків та молоді Teenergizer» Teenergizer

Безплатні психологічні онлайн-консультації для підлітків.

БФ «Центр здоров’я та розвитку “Коло сім’ї”» Центр здоров’я та розвитку “Коло сім’ї”

Допомога психічному здоров’ю дітей, молоді, дорослих та людей літнього віку.

БФ «Майнді» Mindy Mindyfoundation

Психологічна допомога постраждалим від війни.

БФ «Ветеран хаб++» Veteran Hub

Онлайн-ресурс психоедукаційних матеріалів для ветеранів, захисників та їхніх близьких від фахівців «Це ОК».

«Поруч» https://poruch.me

Проєкт Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) із психологічної підтримки для підлітків, вчителів та батьків

«Розкажи мені» https://tellme.com.ua

Інтернет-платформа психологічної допомоги.

krisenchat Ukrainian https://krisenchat.de/uk/ukraine?chat=true

Консультації з психологом незалежно від перебування, життєвої ситуації та масштабу проблеми (чат-спілкування).

«НЕ ДРІБНИЦІ» https://www.notrivia.com.