Навчитися піклуватися про себе та інших допоможе освітня платформа «Ти як?», створена у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я — ініціативи першої леді Олени Зеленської. Вона об’єднує курси, розроблені разом із провідними експертами, і буде корисною як спеціалістам, так і всім, хто цікавиться темою ментального здоров’я, прагне опанувати корисні практики та здобути навички щоденної підтримки.

Ознайомитися з усіма курсами та обрати потрібний можна за посиланням: https://howareu.com/mainpage_course. Навчання безоплатне, а після завершення кожного курсу учасники отримують відповідний сертифікат. Упродовж року таких сертифікатів на платформі видано понад 5 тисяч.

Курс «Профілактика вигорання: розвиток психологічної стійкості на робочому місці»

Буде корисним як працівникам, так і керівникам. Навчання включає практичні стратегії для створення здорового робочого простору та пояснює, що таке вигорання, чому воно виникає та як йому запобігти на особистому і командному рівнях.

Курс «Секрети дитячої поведінки: причини, реакції, рішення»

Стане у пригоді батькам та опікунам дітей різного віку. Практичний гід допомагає створити безпечне середовище у стосунках і підтримати дитину у складних емоційних станах, а також розповідає про синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ).

Курс «Практичні інструменти роботи з ветеранами та ветеранками війни»

Призначений для сімейних лікарів та інших медичних працівників. Курс пояснює, як говорити про ментальне здоров’я без стигми, розпізнавати ознаки психологічних труднощів, ефективно взаємодіяти з ветеранами, ветеранками та їхніми родинами у процесі відновлення.

Курс «Надмірна тривога у дітей: допомагаймо разом!»

Для батьків, працівників закладів для дітей, а також підлітків, які відчувають тривожність. Курс розповідає, які чинники зумовлюють тривожність у дітей різного віку, як вона проявляється, а також які практики, способи надання допомоги та вправи допоможуть дитині подолати тривогу.

Курс «Ключі до успішного спілкування та розвитку мовлення»

Для усіх, хто працює з дітьми у період формування мовлення. Програма містить інформацію про вікові етапи мовного розвитку, а також ефективні інструменти для його покращення та способи подолання труднощів — ігри, практики та поради, які допоможуть на шляху розвитку як батькам, так і дітям.

Кожен курс платформи — можливість зробити ще один крок до турботи про себе та тих, хто поруч.

Довідково. Курси створено для освітньої платформи «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я – ініціативи першої леді Олена Зеленська, за підтримки Бюро ВООЗ в Україні World Health Organization (WHO), аналітичного та експертного супроводу Координаційний центр КМУ / Mental Health UA та громадської організації Безбар’єрність.